Nell’articolo precedente abbiamo compreso che cos’è la stanchezza mentale e quali sono le cause.
Questa settimana andiamo a prendere consapevolezza di quelli che sono i sintomi e cerchiamo delle soluzioni che possano alleviarla.
Lo stato di affaticamento mentale può manifestarsi in diversi modi.

Non posso... non farlo.
Ti sei trovato in una situazione in cui le tue batterie erano esaurite?
Hai avuto difficoltà a concentrarti anche sui compiti più semplici?
Succede a ognuno di noi.
Essere stanchi non significa sempre essere esauriti.
Di tanto in tanto, potremmo provare stanchezza emotiva o stanchezza mentale.

Eccomi qui a completare l’argomento trattato nel precedente articolo, dove abbiamo visto quali possono essere le convinzioni personali che non ti supportano e ti impediscono di credere in te stesso.

Credere in sé stessi significa avere fiducia nelle proprie capacità.
Questo è un argomento così complesso, che coinvolge molti aspetti della nostra vita, che ho deciso di dividere questo articolo in due parti e darti delle informazioni di valore per iniziare a farlo per davvero.