Monthly Archives Aprile 2019

Dieta e motivazione: 7 semplici strategie per trasformare la mente in un potente alleato per perdere peso

Per riuscire a ritornare nei tuoi jeans preferiti, dieta e motivazione sono necessari.
Quando utilizzo la parola “dieta”, non mi riferisco necessariamente ad una lista di cibi proibiti con porzioni per criceti.
Oggigiorno la parola dieta ha assunto questo significato ma in realtà in origine ne aveva uno molto diverso.
La parola dieta deriva dal greco “diaita” che significa “stile di vita”.
È a questo che mi riferisco quando parlo di “dieta”.
Uno stile di vita nuovo, più sano e più attento al nostro corpo, che come conseguenza avrà anche il dimagrimento ed il ritorno ad un peso giusto per noi.
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PNL e confusione viaggiano di pari passo: perché questo succede?

Quello che mi spiace constatare è che intorno alla PNL c’è molta confusione.
Quando le persone sentono parlare di PNL o meglio di Programmazione Neuro Linguistica, la prima cosa a cui pensano è alla vendita.
L’idea, che è anche pensiero comune, è quella che la PNL sia un manipolo di tecniche coercitive utilizzate dai venditori per appiopparti qualcosa di cui non hai bisogno.
Qualcosa di “manipolatorio”

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Obiettivi e processi per raggiungerli

Quando abbiamo obiettivi e processi chiari, raggiungere dei risultati è molto più semplice.
Un obiettivo non è altro che un sogno trasformato in realtà.
Qualunque sia il nostro obiettivo, il desiderio è la prima emozione che viene coinvolta.
Desideriamo avere, raggiungere, ottenere, realizzare qualcosa che per noi è molto importante.
E quando scegliamo un obiettivo, sappiamo bene che è importante formularlo in maniera corretta ed avere un adeguato piano d’azione per poterlo realizzare.

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