A cosa serve un coach? Scopriamolo…

Scopriamo insieme a cosa serve avvalersi della professionalità di un coach quando vogliamo ottenere risultati diversi.
In questi giorni abbiamo vissuto uno dei week end di formazione previsti nel nostro Master in Coaching, dove un gruppo di persone si stanno preparando per vivere una delle professioni più gratificanti del mondo: il Coach.
Gratificante perché non c’è nulla di più bello che aiutare una persona a tirare fuori il meglio di se stessa, a raggiungere obiettivi che finora sono rimasti solo dei desideri mai realizzati, a riconoscere e sviluppare i propri talenti e a trasformare la propria vita.
Sarebbe però interessante scoprire a cosa serve un coach, non credi?
Cioè sarebbe bello poter scoprire cosa fa nello specifico, per farti ottenere risultati.
Un coach non è un consulente.
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Come essere felici in pensione oggi

Essere felici in pensione è un diritto acquisito… punto.
Dopo tantissimi anni trascorsi a correre è più che giusto fermarsi e godersi il tanto agognato periodo di riposo dedicandosi, finalmente, alle proprie passioni.
Victor Hugo disse che
“I quarant'anni sono la vecchiaia della giovinezza, ma i cinquant'anni sono la giovinezza della vecchiaia”.
Certamente Victor-Marie Hugo, venuto a mancare nel 1885, mai si sarebbe aspettato che oggi i cinquant’anni rappresentano i trent’anni dello scorso secolo.
Traslando questo dato è facile capire che i neo-pensionati oggi sono persone ancora più che “giovani”.

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La vita e le sue lezioni inaspettate… forse le più importanti

Riempiamo le nostre giornate di mille impegni, ma mai inseriamo nella nostra TO DO LIST un obiettivo riposo.
Siamo talmente abituati a correre, che ormai non ci facciamo neanche più caso.
Riempiamo le nostre giornate di tanti impegni che reputiamo tutti estremamente importanti, dimenticandoci che le cose importanti sono altre.
E la vita me lo ha sbattuto in faccia in modo drammatico lo scorso 16 maggio.
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Come essere felici al lavoro: i 7 aspetti fondamentali

Trovare lavoro è già difficile… figuriamoci essere contenti del proprio impiego!
In una situazione del genere accontentarsi diventa la parola d’ordine.
Così era ieri e così è oggi.
Viviamo in un epoca in cui il lavoro è visto come un sacrificio dall'uomo, esattamente come accadeva già in passato… altro che elemento nobiliare come affermò Charles Darwin!
È davvero così?
Assolutamente no!

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Il coach sportivo: come lavorare sulla tua identità di atleta

Per avere buone prestazioni il coach sportivo è diventato indispensabile.
Oggi gli atleti sanno che avere delle buone capacità sportive non basta per avere buone prestazioni.
Le variabili da tenere in considerazione per ottenere risultati sportivi agonistici e non agonistici sono tre: la concentrazione, la motivazione e la gestione dello stato emotivo.
E tre sono gli elementi su cui è necessario stabilire l’allenamento: la tecnica/la tattica, la preparazione fisica e la preparazione mentale..

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Dieta e motivazione: 7 semplici strategie per trasformare la mente in un potente alleato per perdere peso

Per riuscire a ritornare nei tuoi jeans preferiti, dieta e motivazione sono necessari.
Quando utilizzo la parola “dieta”, non mi riferisco necessariamente ad una lista di cibi proibiti con porzioni per criceti.
Oggigiorno la parola dieta ha assunto questo significato ma in realtà in origine ne aveva uno molto diverso.
La parola dieta deriva dal greco “diaita” che significa “stile di vita”.
È a questo che mi riferisco quando parlo di “dieta”.
Uno stile di vita nuovo, più sano e più attento al nostro corpo, che come conseguenza avrà anche il dimagrimento ed il ritorno ad un peso giusto per noi.
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PNL e confusione viaggiano di pari passo: perché questo succede?

Quello che mi spiace constatare è che intorno alla PNL c’è molta confusione.
Quando le persone sentono parlare di PNL o meglio di Programmazione Neuro Linguistica, la prima cosa a cui pensano è alla vendita.
L’idea, che è anche pensiero comune, è quella che la PNL sia un manipolo di tecniche coercitive utilizzate dai venditori per appiopparti qualcosa di cui non hai bisogno.
Qualcosa di “manipolatorio”

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