Che cosa significa procrastinare e chi è un procrastinatore seriale?
Oggi un articolo di Luciano Murialdo un nostro corsista e collaboratore.
Quante volte ti sarà capitato di trovarti nella situazione di fare una certa cosa e poi questo qualcosa lo rinvii costantemente?
Del tipo..si si dai, lo faccio dopo! Più tardi! Domani! La prossima settimana oppure il mese prossimo sono più tranquillo!
Si vabbè… Quando??
Ti riconosci?
A volte dietro il rimandare vi è qualcosa di più importante che un semplice lo farò..!
Iniziate a fermarvi e ad ascoltare che tipo di sensazioni si celano dentro di voi, quando state rimandando.. ascoltatele e riascoltatele, si può imparate ad ascoltare le proprie sensazioni.
Ascoltarci è il primo passo alla consapevolezza di noi stessi e al cambiamento!
Riscopriamoci, conosciamoci meglio perché spesso nelle grandi rinunce e poi in quelle più quotidiane si nascondono delle incertezze, confusioni dettate da delle vere paure!!
Provatevi a fare questa domanda, quali paure potrebbero nascondersi dietro al procrastinare?
Impariamo ad avere il coraggio di conoscerci meglio ascoltandoci.
Proprio nelle sensazioni che sentiamo e viviamo in quei momenti, cosi iniziamo a capire cosa si nasconde dietro.. il resto viene da se.. fallo!
Quante volte, come me, ti sei sentito privo di energia, nessuna voglia di fare, letteralmente paralizzato (la paura paralizza)con la sensazione di inadeguatezza?
Nonostante "la paralisi" riusciamo a fare con facilità quelle azioni che io chiamo depotenzianti, dettate proprio da cattive abitudini compensatrici, es. il divano, il cibo, le sigarette, tv, video giochi, fare cose di poco rilievo, facebook, pensare e ripensare che il tempo sta passando, girare a vuoto..
Non è che per caso in qualcosa ti riconosci?
Io credo che quando sentiamo il bisogno di staccare, riposare, oziare, aggiungerei la nobile arte del cazzeggio, facciamolo perché abbiamo bisogno anche di questo!! Importante è farlo con i giusti tempi.
Il problema sorge quando questo periodo diventa troppo lungo e a volte diventa lungo una vita intera: in questo caso il procrastinare è proprio un campanello d'allarme! E avete il dovere di ascoltarlo!
Porci degli OBIETTIVI ben precisi ci porta ad avere più forza nelle azioni, più coraggio, più fiducia in te stesso!
Il coraggio, la forza, la fiducia in noi stessi sono delle risorse che noi abbiamo tutti e dico proprio tutti.
Con questo voglio dire che se conosciamo le nostre paure possiamo facilmente controllarle con le risorse che sono già presenti dentro di noi!
Bene.. allora è arrivato il momento di sfidarci e fare luce in noi stessi, AGIRE e CAMBIARE perchè la vita può essere capita solo all' indietro, ma va vissuta in avanti!! (Soren Klerkegaard)
Ed è proprio per fare luce in se stessi che PNLBENESSERE propone il suo percorso di crescita personale CRESCERE PER ESSERE, incontri quindicinali alla scoperta di strumenti che potranno migliorare la tua vita.
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Franca Scuzzarella
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